Heh :D:D:D Ogólnie to ćwiczę już ponad rok. Nie mam zbytnio cudownych rezultatów ( chyba satysfakcje i siłe ;) Ale jeżeli bym się tylko na rzeźbę zdecydował to jakie suplementy polecacie ?? No i jak bym się tylko na masę zdecydował to co :p ?? I tak w ogóle czy branie białka i L-Karnityny sie wyklucza ??
Niektóre suplementy opierają się wyłącznie na statystycznych przypuszczeniach nie potwierdzonych wiarygodnymi badaniami naukowymi. Tak było w przypadku intensywnie reklamowanego do niedawna fosforanu kreatyny. Cząsteczki fosforanu są zbyt duże i nietrwałe aby przedostać się do mięśni. Jeżeli jakaś substancja uczestniczy w przemianach [...]
[...] następujących powodów ( najgorsze że to przenius od tak a wdziale trening wciąsz som takie tematy jak " ling do gry " " jak zrobić szpagat " " jakie suplementy " " co przykoksić " i masa innego syfu i szczeże aż mi poszło wpięty jak zobaczyłem że przeniesiono bez żadnego uzasadnienia .... ) Jedynie co [...]
[...] poczytajcie sobie http://klub.chip.pl/mma/jaktrenowac.html#3 I to musi być do tego sensowny plan, dieta etc. 2. Nie masz czasu na posiłki? Znam to dobrze. Do tego są właśnie suplementy. Białko, carbo lub gainer na początek włącz i oblicz kalorie oraz ilość składników w codziennym odżywianiu. 3. TERAZ PYTANIE , czy zapisując sie na mma 2x w [...]
[...] cenach. Jak to działa? Im więcej osób będzie zaopatrywać się w odżywki wspierając OS tym niższe będą ich ceny! Dzięki wielkim obrotom firmy produkujące/importujące suplementy będą w stanie oferować nam coraz większe rabaty. Kto na tym skorzysta? Na pewno WY i firmy przystępujące do akcji OS. Kto straci? Sklepy, które zarabiają na nas [...]
[...] i zapewne wiekszość nie potraktuje mojego postu poważnie.Ale nadarzyła sie okazja i chciałbym was o tym poinformowac i zebrac wasze opinie,jako osob które testowaly rozne suplementy i inne odżywki. Więc: Wspólnie z moim kolegą nawiazaliśmy wspołprace z firmą zajmujacą się produkcją kazeinianów(wapnia,potasu,sodu-min90% białka) i koncentratów [...]
[...] sie zamawrtwac specjlanie nie trzeba :) , a juz jej nowe forym to calkiem sie mowi ze 30 min. odczekac od zarelka i smialo lykac :D Czy to znaczy ze nalezy wrzucac do zarcia suplementy? No ja mozna to lepiej nie i lykac osobno, ale mysle ze na poziomie amatorkim nie odczuje sie roznicy miedzy braniem na pusty zoladek byle by zrobic te 30 min. [...]
[...] proponuje poważną rozmowe z rodzicami w której Ci powiedzą czemnu nie powinieneś chodzić na siłownie, oni dadzą swoje argumenty a ty swoje kontrargumenty Jeśli chodzi o suplementy - to jest białko takie jak w żarciu tylko w czystej postaci Zachamowanie wzrostu - podczas ćwiczeń można pobudzić organizm to produkowania hormonu wzorstu i tak [...]
[...] ze najlepszy magnez i i inne mikroelementy sa w pozywieniu a chemia jest be i nie mam tym sie truc. Nie umiem im wytlumaczyc ze skoro tyle cwicze to powinnam brac jakies suplementy bo padne w koncu. Prosze o napisanie jakiegos madrego tekstu, ktory pomoglby im zrozumiec jak wazna jest suplementacja gdy czlowiek ma tyle ciezkich treningiow. z [...]
[...] po treningu - XP biorę przed, co wybrać po? Przeszukując forum, najczęściej widzę odpowiedź - carbo. Ale piszecie też, że jeśli się tylko da, wybierać naturalną żywność, nie suplementy. Czy zatem nie ma nic naturalnego lepszego od carbo? Po prostu wolałbym zjeść coś konkretnego, a nie mdłą mieszankę. Czy nie byłby dobry np. banan? (do tej pory [...]
wykrywanie srodkow dopingujacych - to gruba kasa, dlatego tez np. w Polsce tylko 3 pierwsze miejsca sa badane i to nie we wszystkich dyscyplinach jako, ze suplementy sa normalnymi skladnikami organizmu (tzn. nie maja np. jak injekcyjny testtosteron syntetycznie modyfikowanych wiazan) i sa w praktyczine identycznej postaci produkowane przez [...]
ameryki tu nie odkryje jesli powiem Ci zebys bral suplementy zawierajace msm chondriotyne i glukozamine ;] moze byc z zestawu na stawy ze sklepu sfd ;]
[...] w stosunku do reszty i trenuje sie systemem 3-2-3-2 więc od razu widac ze trening nie jst przeznaczony dla początkujących co najmniej rok stazu . Oczywiscie musi byc dobra dieta i spozycie kalorri i jakies suplementy na przyspieszenie regenreacji a co wy sądzicie o tym planie?? p.s znalazłem kiedys podobny trening w KIF i ponoc sie sprawdzil
[...] zdobytej tkanki mięsniowej.Ogólnie nie jestem zatłuszczony tylko mam oponę na brzuchu, której musze sie pozbyć - 89 cm w pasie :( - (jutro postaram sie wrzucic fote) Jakie suplementy polecacie? Jesli chodzi o trening to wiadomo areoby to podstawa (planuje w dni nietreningowe biegać z samego rana po 40 min oraz w dni treningowe po treningu 30 [...]
Ziompel jesli jestres na redukcji to potrzxebujesz dwa razy wiecej kasy na suplementy niz przy diecie masowej ! same bcaa to kropla w mprzu potrzeb. zakup dobre bialko whey - ktore bedziess bral przed i po treningu, kazeine i egg na noc. amino hydrolizat rano i w nocy, dobry spalacz na efedrynie, zestaw witamin i mineralow, a i na mieso, warzywa, [...]
BULMASTIF zajrzalem na strone firmy, ktora podales na zdjeciu. Czy sprzedaz suplementow w EU przyjmie postac handlu interenowtego, tak jak w USA sprzedaje sie koksy? Czy chcac kupic zwykle suplementy, czeka nas przyszlosc tzw. steroid's black market w USA?
[...] bedzie zakazane. Wiem, ze Polska moze jeszcze "omijac" jakis czas dyrektywy unijne, ale czy np. polityka rozwoju firmy Olimp nie swiadczy o tym, ze za jakis czas suplementy beda uznawane jako para leki i w zwiazku z tym dopuszczone tylko i wylacznie do obrotu aptecznego? Czy przedstawiciele Olimpu lub Treka moga przedstawic swoj [...]
Od zawsze strzelaly mi kosci (kolana przy klekaniu itp.) Ostatnio jednak zwichnalem bark i chcialbym jakos zregenerowac ten staw. Zastanawiam sie nad zakupem kolagenu, glutozaminy i omega-3 oraz przeprowadzeniu jakiejs 6tyg kuracji. Chcialem sie zapytac czy taki dobor suplemantow bedzie odpowiedni oraz w jakich ilosciach je przyjmowac?
[...] Dlaczego wynikla sprawa z AAKG, gdzie nawet w Stanach miano zakazc sprzedazy tego aminokwasu (w Polsce i UE, tez bylo niejasne do konca, czy bedzie mozna produkowac suplementy majace w skladzie AAKG)? Jaka czeka nas przyszlosc? Czy mam juz sie obawiac, ze kupno nawet zwyklych witamin bedzie sie wizalo z wizyta u lekarza po tzw. recepte? [...]
█ OFERTA SPECJALNA - NAJLEPSZE CENY I DARMOWA WYSYŁKA
